美味青豆，幫你延緩衰老，滋養(yǎng)身心!

青豆其實是一種豆科植物，也是一種十分常見的零食種類。科學(xué)研究表明，食用青豆能夠幫助大家延緩衰老，滋養(yǎng)身心。食用青豆不僅僅能夠滿足味蕾需求還能夠幫助大家及時的補充一些營養(yǎng)成分。下面，就跟大家談一下食用青豆的營養(yǎng)功效。

青豆中富含不飽和脂肪酸?？茖W(xué)研究表明，攝入不飽和脂肪酸能夠幫助大家十分有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)的含量，增強身體能力和抗病能力。攝入不飽和脂肪酸能夠增強大家的記憶能力，幫助腦力勞動者及時的補充腦部營養(yǎng)成分，還能夠起到一個滋養(yǎng)明目的神奇功效。因此，攝入青豆?jié)M足的不僅僅是大家的味蕾，還能夠滋養(yǎng)大家的身體。

青豆中富含大豆磷脂，科學(xué)實驗表明，攝入大豆磷脂能夠十分有效的的提高大家的機體的能力，很好的預(yù)防肝部疾病和老年疾病，不僅僅女性朋友們可以食用，老年朋友們也可以適量的食用一些青豆。此外，大豆磷脂與維生素E結(jié)合能夠很好的功效，幫助大家平滑肌膚，抗擊衰老。

青豆中含有大量的兒茶素?？茖W(xué)研究表明，兒茶素能夠十分有效的幫助大家減肥美體。因為兒茶素能夠幫助大家促進多余脂肪的代謝，幫助大家促進體內(nèi)脂肪合理的分布。而青豆這種零食中就含有大量的兒茶素等營養(yǎng)物質(zhì)，加工速凍青豆哪家好，幫助大家減肥美體，讓大家的體態(tài)更加輕盈美好。青豆中富含兩類胡蘿卜素：α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。這兩種胡蘿卜素能幫助大家更好的抗擊老化，讓大家的皮膚越來越棒，也能夠延緩衰老。

青豆中含有硒元素，這種元素能夠幫助大家很好的補充營養(yǎng)物質(zhì)，防止的發(fā)生率。青豆中富含蛋白質(zhì)和植物纖維，還含有許多的人體所需的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，幫助大家更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，求購速凍青豆哪家好，起到一個滋補養(yǎng)生的神奇功效。能夠起到一定的美容養(yǎng)顏功能，對于滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)，養(yǎng)發(fā)明目也有著神奇的功效。

種方式比較簡單，但是出苗慢，而第二種方式雖然相對比較復(fù)雜，鮮速凍青豆哪家好，但是其大大的縮短了出苗時間。兩種方式都有利也有弊，江西速凍青豆哪家好，具體怎么樣選擇大家就可以根據(jù)自己的喜好來決定了。在這里小編要告訴大家一個增產(chǎn)的方法，那就是在栽種之前可以在田間撒上適量的復(fù)合肥，這樣的話，能夠促進青豆的生長，在一定程度上還能夠提高青豆的產(chǎn)量。

速凍青豆的加工方法：

(1)預(yù)處理、去殼，用分級機將豆類顆粒分成直徑為7-8毫米、8-9毫米、9-10毫米和11毫米以上的各種規(guī)格，分別加工。

(2)熱燙:將裝有豆粒的籃子浸入沸水鍋中，熱燙約1分鐘，以破壞表層的酶，熱燙時間取決于豆粒的大小和嫩度。

速凍青豆速凍青豆，采用先進技術(shù)去皮、殺青、速凍、包裝、儲藏，保留了青豌豆鮮艷的色澤、飽滿的外觀、清香的口感，在低溫下儲藏和運輸銷售，保證食品的安全和健康，方便深加工和食用，是中國百姓餐桌上喜愛的健康食品之一。

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